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2018/05/31 2019/06/21 ウェイト・ウォッチャーズのダイエット法とは、1960年代に創設されたウェイト・ウォッチャーズ社が提供するダイエットプログラムのことを指します。 このプログラムの特徴は様々な食品にポイントをつけて管理することです。 自分のポイント内に合う食品を探し、その食品を選択する スマートナウは単品食品間の比較選択、ウエイトウォッチャーズは、 総量ポイント内での食品の比較選択で使われていると予想します。 2012/09/20 「ポイント」とは、食品の栄養のうち、「エネルギー(カロリー)・脂質・ 食物繊維」の3つの数値をもとにして独自の計算式で換算した数値のこと。 体重に応じて1日の摂取ポイントが設定されていて、ポイント数に応じた 食生活を実践し

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